[Mary Naeem]

ما الهدف من الكتابة اليومية؟

تهدف الكتابة اليومية إلى تحقيق مجموعة من الفوائد التي تتجاوز مجرد تدوين الأفكار، فهي وسيلة للتطور الشخصي وتنمية الوعي الذاتي وتحسين جودة الحياة من خلال استكشاف الذات وتسجيل التجارب.

توفير مساحة شخصية للتعبير بحرية بعيدًا عن قيود المجتمع.
تعزيز القدرة على التفكير العميق وتحليل المواقف المختلفة.
مساعدة في تحديد الأهداف ووضع خطط واضحة لتحقيقها.
تقوية الذاكرة وتحسين القدرة على تذكر التفاصيل الهامة.
دعم الاستقرار العاطفي من خلال تنظيم المشاعر وتحديد الأولويات.

ملاحظة: يمكن أن تختلف أهداف الكتابة اليومية من شخص لآخر حسب احتياجاته الشخصية، لذا من الأفضل تخصيصها بما يتناسب مع طموحات الفرد وتطلعاته.