+ ظلام النفس يأتي من: المشي في المدن والقرى
والنظر إلى مجد العالم والاختلاط بالرؤساء في الدنيا.
+ عمى النفس يأتي من: البغضة لأخيك –
الازدراء بالمساكين – الحسد والوقيعة.
+ ثلاثة أشياء تكون من جودة العقل: الإيمان بالله والصبر
على كل محنة وتعب الجسد حتى يُذَلّ.
+ أربعة مصدر ظلمة للعقل: مقت الرفيق
– الازدراء به – حسده – سوء الظن به.
+ أربعة تحفظ النفس: الرحمة لجميع الناس – ترك الغضب –
الاحتمال - إخراج الذنب من القلب بالتسبيح.
+ أربعة أمور يتحرك بها الغضب في الإنسان: الأخذ والعطاء –
إتمام الهوى – محبته في أن يًعَلَّم غيره – ظنه في نفسه أنه عاقل.
+ أمور تولد الغضب: المعاملة والمساومة والانفراد بالرأي
فيما تهواه نفسك وعدولك عن مشورة الأخرين واتباع شهواتك.
+ أمور تولد النجاسة: الشبع من الطعام – السكر من الشراب –
كثرة النوم – نظافة البدن بالماء والطيب وتعاهد ذلك كل وقت.
من أقوال القديس القوي الأنبا موسى الأسود