[Mary Naeem]

ما هي الممارسات الروحية التي يمكن أن تساعدني
في التغلب على انعدام الأمن حول طولي؟

يمكن أن يكون انعدام الأمن حول مظهرنا الجسدي عبئًا ثقيلًا. ولكن من خلال الممارسات الروحية، يمكننا أن نجد الشفاء والقبول وفهم أعمق لقيمتنا الحقيقية في نظر الله.

أنا أشجعك على تعميق حياتك الصلاة. قضاء بعض الوقت في التأمل الصامت ، والسماح لمحبة الله أن تغسل عليك. كما كنت جالسا في حضوره، التأمل في الكتب التي تؤكد قيمتها. يمكن أن تكون المزامير مثل "أنا أسبحك لأنني صنعت بخوف ورائع" (مزمور 139: 14) تذكيرًا قويًا بتصميم الله المتعمد في خلقك.

ممارسة الامتنان يوميا. الحمد لله على الطريقة الفريدة التي شكلك بها ، بما في ذلك طولك. يساعد الامتنان على تحويل تركيزنا من ما نعتبره يفتقر إلى وفرة النعم في حياتنا. كما أقول في كثير من الأحيان ، "الرضاعة هي زهرة تزهر في النفوس النبيلة".

الانخراط في أعمال خدمة الآخرين. عندما نركز على احتياجات من حولنا ، فإن انعدام الأمن لدينا في كثير من الأحيان يتناقص. خدمة الآخرين تذكرنا بأن قيمتنا ليست في مظهرنا ، ولكن في قدرتنا على الحب وإحداث فرق في العالم.

فكر في الاحتفاظ بمجلة روحية. اكتب أفكارك وصلواتك وانعكاساتك في رحلتك نحو قبول الذات. هذه الممارسة يمكن أن تساعدك على معالجة مشاعرك وتتبع نموك الروحي مع مرور الوقت.

شارك بنشاط في مجتمعك الديني. أحاط نفسك بزملائك المؤمنين الذين يمكنهم تقديم الدعم والتشجيع والمنظور. بصفتنا جسد المسيح، نحن مدعوون إلى بناء بعضنا البعض في المحبة.

ممارسة الامتحان، مراجعة الصلاة ليومك. ابحث عن اللحظات التي شعرت فيها بمحبة الله وقبوله ، وكذلك الأوقات التي يتسلل فيها انعدام الأمن. اطلب النعمة لترى نفسك كما يراك الله.

أخيرًا ، فكر في الصيام من وسائل الإعلام أو المواقف الاجتماعية التي تؤدي إلى انعدام الأمن لديك. بدلاً من ذلك ، املأ عقلك بمحتوى عالي يؤكد قيمتك في المسيح.

تذكر أن التغلب على انعدام الأمن هو رحلة. كن صبورًا مع نفسك ، وثق في القوة التحويلية لمحبة الله. أثناء مشاركتك في هذه الممارسات ، يمكنك أن تنمو أكثر أمانًا في هويتك كطفل محبوب لله.