"أنا السبب.. أنا عصّبته" ⚠
أفعالك مش مبرر للإهـانة، لحد يزعـق، يشتـم، أو يضغطك نفسياً
الإسـ ـاءة قرار.. ومفيش ظروف بتجبر حد يـ ـأذي،
في دوافع بيختار يستسلم لها..
لما بتقولي أنا السبب، بتظلمي نفسك
وبتفتحي باب يـ أذيكي من جديد
خدي خطوة النهاردة، وقولي لنفسك:
أنا مش مسؤولة عن اختياراته.
. أنا مسؤولة عن حمايتي 🤍
التعامل_مع_الألم