اطلبوا المساعدة
إذا شعرتم بالعجز أو الإرهاق، لا تترددوا في طلب المساعدة من أخصائي الصحة النفسية أو مقدّمي الرعاية الصحية النفسية، واعلموا أن طلبكم للمساعدة سواء من المختصين أو من شخص تثقون به ما هو إلّا دلالة على قوتكم، وذلك لأنكم أبديتم اهتمامكم بأنفسكم وبصحتكم النفسية.
"رسالتي للشباب الذين يعانون من الصحة النفسية وضغوط الحياة: لا تتردوا في طلب المساعدة من مختصي الصحة النفسية أو أشخاص تثقون بهم. كونوا بخير وفضفضوا."