[Mary Naeem]

كيف يمكنني أن أبدأ في إعادة بناء إيماني بعد فترة من الشك أو التشكيك الشديد

إن إعادة بناء الإيمان بعد فترة من الشك أو التشكيك الشديد هي رحلة تتطلب الصبر والمثابرة، وقبل كل شيء، الانفتاح على نعمة الله. تذكّر، حتى في أحلك لحظات شكّك، فإن نور محبة الله لم يتوقف أبدًا عن الإشراق عليك. دعنا نفكر في بعض الخطوات التي قد تساعدك في عملية التجديد وإعادة الاكتشاف هذه.

اعتنق الصدق في علاقتك مع الله. اسكب له قلبك كما فعل أصحاب المزامير. عبّر عن شكوكك ومخاوفك وغضبك إذا لزم الأمر. لا يشعر الله بالتهديد من أسئلتنا، بل يرحب بسؤالنا الصادق. كما هو مكتوب في إرميا 29: 13، "تَطْلُبُنِي وَتَجِدُنِي إِذَا طَلَبْتَنِي بِكُلِّ قَلْبِكَ." هذا الحوار الصادق مع الله يمكن أن يكون الخطوة الأولى في إعادة بناء الثقة والحميمية معه (شالكويك، 2014).

انغمس في الكتاب المقدس. كلمة الله حية ونشطة، قادرة على التحدث إلينا في أعمق احتياجاتنا. أثناء قراءتك، صلِّ من أجل أن ينير الروح القدس النص ويكلم قلبك. انتبه بشكل خاص إلى المقاطع التي تتعامل مع الشك والإيمان، مثل المزامير أو روايات الإنجيل عن تفاعلات يسوع مع أولئك الذين جاهدوا من أجل الإيمان. دع قصص أولئك الذين صارعوا مع الله، مثل يعقوب أو أيوب أو توما، تذكرك بأنك لست وحدك في صراعك (شالكويك، 2014).

ابحث عن الجماعة. ليس المقصود من الإيمان أن يكون رحلة انفرادية. أحط نفسك بمجموعة من المؤمنين المتعاطفين الذين يمكنهم تقديم الدعم والحكمة والمنظور. كما يذكرنا سفر الأمثال 27:17، "كَمَا يَشْحَذُ الْحَدِيدُ الْحَدِيدَ، كَذَلِكَ يَشْحَذُ الْإِنْسَانُ بَعْضُهُ بَعْضًا." كن صريحًا بشأن صراعاتك مع الأصدقاء الموثوق بهم أو المرشدين الروحيين. قد توفر خبراتهم ورؤاهم الراحة والتوجيه (مور، 2009).

انخرط في الممارسات الروحية التي غذت المؤمنين على مر العصور. يمكن للصلاة، حتى عندما تشعر بالجفاف أو الصعوبة، أن تعيد فتح قنوات التواصل مع الله ببطء. يمكن أن يساعد التأمل في الكتاب المقدس أو الممارسات التأملية أو العبادة الليتورجية في إعادة توجيه قلبك وعقلك نحو الإله. تذكّر أن الإيمان ليس مجرد موافقة فكرية بل هو خبرة حية لحضور الله.

كن صبورًا مع نفسك. غالبًا ما تكون إعادة بناء الإيمان عملية تدريجية. قد تكون هناك لحظات من الانفراج تتخللها فترات من الشك المستمر. ثق بأن الله يعمل فيك، حتى عندما لا تستطيع إدراك ذلك. كما كتب بولس في فيلبي 1: 6، "واثقين من هذا أن الذي بدأ فيكم عملاً صالحًا سيكمله إلى يوم المسيح يسوع".

فكر في دور الخدمة والعمل في إعادة بناء الإيمان. في بعض الأحيان، عندما يكون الإيمان صعبًا، فإن العمل وفقًا لتعاليم المسيح يمكن أن يساعد في إعادة تنظيم قلوبنا. انخرط في أعمال الخير أو تطوع أو شارك في مبادرات العدالة الاجتماعية. بينما تجسّد محبة المسيح للآخرين، قد تجد إيمانك يتقوى.

استكشف الأسس الفكرية لإيمانك. في حين أن الإيمان يتجاوز العقل، إلا أنه ليس غير معقول. ادرس الاعتذار، أو انخرط في الأدب المسيحي الرصين، أو فكر في أخذ دروس تعالج مجالات شكوكك المحددة. غالبًا ما يؤدي الفهم الأعمق إلى إيمان أكثر قوة (شالكويك، 2014).

تدرّب على الامتنان. حتى في أوقات الشك، هناك الكثير مما يمكننا أن نكون شاكرين له. إن غرس عادة الامتنان يمكن أن يساعدنا على تحويل تركيزنا من ما لا نفهمه إلى النعم التي حصلنا عليها، مما يعيد تدريجياً إحساسنا بحضور الله في حياتنا.