[Mary Naeem]

كيف يمكنني التغلب على مشاعر الغيرة وعدم الأمان





مشاعر الغيرة وعدم األمان مشاعر إنسانية طبيعية، ولكن يمكن التغلب عليها من خالل اإليمان والتأمل الذاتي ونعمة الله. دعونا
نستكشف كيف يمكننا معالجة هذه المشاعر بطريقة تعزز الشفاء والنمو.
من المهم الاعتراف بهذه المشاعر وفهمها. غالًبا ما تنبع الغيرة من الخوف من فقدان شيء ثمين، بينما ينشأ عدم األمان من انعدام
الثقة في النفس أو في العالقة. يمكن أن يساعدنا التعرف على هذه المخاوف الكامنة في معالجتها بشكل أكثر فعالية.
ِبَشْيٍء، َبْل ِفي ُكِّل
يمكن للصالة والتأمل في الكتاب المقدس أن يوفر لنا الراحة والارشاد. تشجعنا رسالة فيلبي 7-6:4

لاَ تَهْتَمُّوا بِشَيْءٍ، بَلْ فِي كُلِّ شَيْءٍ بِالصَّلاَةِ وَالدُّعَاءِ مَعَ الشُّكْرِ، لِتُعْلَمْ طِلْبَاتُكُمْ لَدَى اللهِ.
7 وَسَلاَمُ اللهِ الَّذِي يَفُوقُ كُلَّ عَقْل، يَحْفَظُ قُلُوبَكُمْ وَأَفْكَارَكُمْ فِي الْمَسِيحِ يَسُوعَ.
إن رفع مخاوفنا إلى هللا في الصالة يمكن أن يساعدنا على إيجاد السالم والصفاء.
بناء الثقة في العالقة أمر بالغ الإهمية أيًضا. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح والصادق مع شريكك في معالجة أي مخاوف وبناء
أساس من الثقة. شارك مشاعرك مع شريكك بطريقة محببة وغير اتهامية، واستمع إلى وجهة نظره أيًضا. يمكن لهذا التفاهم المتبادل
أن يقوي الرابطة بينكما.
التأمل الذاتي والنمو الشخصي هما جانبان مهمان للتغلب على الغيرة وعدم الأمان. تأمل في نقاط قوتك وقيمتك كابن لله. يذّكرنا

" يمكن أن يساعد اعتناق هويتك في المسيح
"أَحْمَدُكَ مِنْ أَجْلِ أَنِّي قَدِ امْتَزْتُ عَجَبًا. عَجِيبَةٌ هِيَ أَعْمَالُكَ، وَنَفْسِي تَعْرِفُ ذلِكَ يَقِينًا." (مز 139: 14)
على بناء الثقة بالنفس وتقليل الشعور بعدم األمان.
يمكن أن يكون طلب الدعم من األصدقاء الموثوق بهم أو العائلة أو مستشار روحي مفيًدا أيًضا. إذ يمكنهم تقديم التشجيع والمنظور
والتوجيه أثناء التعامل مع هذه المشاعر.
أخيًرا، مارس التسامح والنعمة، سواء تجاه نفسك أو تجاه شريكك. تنصحنا رسالة كولوسي 13:3 "ِ"مُحْتَمِلِينَ بَعْضُكُمْ بَعْضًا، وَمُسَامِحِينَ بَعْضُكُمْ بَعْضًا إِنْ كَانَ لأَحَدٍ عَلَى أَحَدٍ شَكْوَى. كَمَا غَفَرَ لَكُمُ الْمَسِيحُ هكَذَا أَنْتُمْ أَيْضًا." (كو 3: 13).
سيطرة الغيرة وعدم الأمان على قلبك.