[Mary Naeem]

ما هي بعض الاستراتيجيات العملية لتجنب الإغراءات والمحفزات؟

يعد تجنب الإغراء والمحفزات جزءًا مهمًا للتغلب على إدمان المواد الإباحية. إليك بعض الاستراتيجيات العملية التي قد تكون مفيدة:

= تجنب المواقف والبيئات التي قد تثير الإغراء، مثل بعض المواقع الإلكترونية أو منصات التواصل الاجتماعي.
= استخدم التكنولوجيا لصالحك من خلال تثبيت فلاتر وحواجز على أجهزتك التي يمكن أن تحد من الوصول إلى المواد الإباحية.
= ابحث عن طرق صحية للتحكم في التوتر والقلق، مثل ممارسة الرياضة أو التأمل أو قضاء بعض الوقت في الطبيعة.
= قم بتنمية علاقات إيجابية مع الآخرين، مما يساعدك على إعادة توجيه تركيزك بعيدًا عن الرغبات الأنانية نحو احتياجات الآخرين.
= مارسي الرعاية الذاتية وأعطي الأولوية لسلامتك البدنية والعاطفية.

تذكر أن التغلب على إدمان المواد الإباحية هو رحلة تتطلب الصبر والمثابرة والالتزام العميق بإيمانك. بمساعدة الله ودعم مجتمع كنيستك، يمكنك التغلب على هذا الإدمان وعيش حياة العفة والطهارة والفرح.