[Mary Naeem]

ماذا لو لم نتمكن من الاتفاق على القضايا المهمة؟




عندما يجد الزوجان نفسيهما غير قادرين على الاتفاق على القضايا المهمة، يمكن أن يكون ذلك مصدر توتر وصراع كبير في العلاقة. لكن من المهم أن نتذكر أن الخلاف في حد ذاته ليس بالضرورة علامة على علاقة غير صحية. فكما أشار البابا فرنسيس: "أينما اجتمع اثنان، سيكون هناك صراع. لكن هذا ليس سيئًا. فالصراع يعني فقط أن يجتمع شيئان متعارضان ولا يتفقان على الفور. الجزء الممتع هو العمل على حلها" (كلاود وتاونسند، 2009).

يكمن السر في كيفية التعامل مع هذه الخلافات والتعامل معها. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك:

اسعَ إلى الفهم قبل أن يتم فهمك: في كثير من الأحيان، تتصاعد النزاعات لأن كل شريك يركز على توضيح وجهة نظره أكثر من الاستماع الحقيقي للآخر. خصص وقتًا لسماع وجهة نظر شريكك حقًا وطرح الأسئلة لتوضيح أفكاره ومشاعره (جريني وآخرون، 2021).

ابحث عن أرضية مشتركة: حتى في مجالات الخلاف، قد تكون هناك قيم أو أهداف مشتركة. ويمكن أن يوفر تحديدها أساساً لإيجاد حلول وسط أو حلول بديلة (جريني وآخرون، 2021).

تدرب على التعاطف: حاول أن تضع نفسك مكان شريكك. يمكن أن يساعدك فهم دوافعه ومخاوفه في تليين موقفك وفتح إمكانيات جديدة للحل (جريني وآخرون، 2021).

استخدم عبارات "أنا": عبر عن مشاعرك واحتياجاتك الخاصة دون لوم شريكك أو مهاجمته. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل النزعة الدفاعية والحفاظ على التواصل مفتوحًا (جريني وآخرون، 2021).

خذ فترات راحة عند الحاجة: إذا احتدمت المناقشات، فلا بأس بأخذ استراحة لتهدأ قبل مواصلة المحادثة (ستانلي وآخرون، 2013).

اطلب المساعدة الخارجية: إذا كنتما غير قادرين على حل المشكلات المهمة باستمرار، ففكر في استشارة الأزواج أو التحدث مع مستشار روحي موثوق به يمكنه تقديم التوجيه والوساطة.

ركز على التزامكما المشترك: تذكري أنكما في نفس الفريق، وتعملان على تحقيق هدف مشترك يتمثل في إقامة علاقة قوية ومحبّة (جريني وآخرون، 2021).

كن على استعداد لتقديم تنازلات: في بعض الأحيان، يكون إيجاد حل وسط أو حل بديل يعالج مخاوف الشريكين هو أفضل طريق للمضي قدمًا.

صليا معًا: كما ناقشنا سابقًا، يمكن للصلاة المشتركة أن تساعد في تركيزكما معًا وتذكركما بهدفكما الأسمى في الزواج (ستانلي وآخرون، 2013).

تقبل أن بعض الخلافات قد تستمر: لا يجب حل كل خلاف بشكل كامل. في بعض الأحيان، قد يكون الاتفاق على الاختلاف باحترام حول بعض القضايا مع التركيز على حبكما والتزامكما المشتركين نهجاً صحياً (ستانلي وآخرون، 2013).

تذكروا أن الهدف ليس القضاء على كل خلاف، بل أن تتعلموا كيفية التعامل مع الاختلافات بطريقة تقوي علاقتكم بدلاً من إضعافها. وكما يشجعنا البابا فرنسيس: "اجعلوا الخلاف حليفكم وليس عدوكم. إنه الحديد الذي يشحذ زواجك" (كلاود وتاونسند، 2009). من خلال مقاربة الخلافات بالحب والاحترام والالتزام بالتفاهم، يمكن للأزواج أن يتقاربوا أكثر حتى من خلال خلافاتهم.