03 - 07 - 2024, 04:19 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
القيم الغذائية للتفاح مع قشوره
يمتاز تناول التفاح مع قشوره في الحصول على المغذيات الأساسية
التي يحتاجها الجسم بشكل عام، حيث تحتوي
تفاحة واحدة مع قشورها على ما يلي:
332% من فيتامين k.
142% من فيتامين A.
115% من فيتامين C.
20% من الكالسيوم.
19% من البوتاسيوم.
|