01 - 07 - 2024, 10:55 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
يقوي العظام
تشمل أحد فوائد قشر البطاطا تقوية العظام،
وذلك بسبب محتوى القشر العالي من العناصر الآتية:
المغنيسيوم.
البوتاسيوم.
الفسفور.
الكالسيوم.
النحاس.
الحديد.
الزنك.
حيث أن 50-60% تقريبًا من المغنيسيوم في الجسم يتم استخدامه
من قبل العظام، وهذا يعني أن تناول قشر البطاطا يعمل على تقويتها وتعزيز صحتها.
|