20 - 06 - 2024, 01:28 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
⛔فوائد عظيمة للمكسرات
1. غنية بالدهون الصحية:
تحتوي على دهون صحية مثل الأحماض الدهنية الأساسية
التي تساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها.
2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن:
تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C والزنك
والسيلينيوم التي تعمل على تحسين صحة البشرة
ومكافحة الأضرار الناتجة عن التلوث والتعرض للشمس.
3. مضادات الأكسدة: تحتوي على مضادات أكسدة قوية
تساعد في مكافحة الجذور الحرة
التي تسبب تلف الخلايا وتسريع عملية الشيخوخة.
4. تحسين مرونة البشرة: بفضل احتوائها على البروتين
والفيتامينات فإنها تعزز مرونة البشرة وتحسن من مظهرها.
5. تقوية الشعر والأظافر: بفضل احتوائها على البيوتين والأحماض الدهنية فأنها تقوي الشعر والأظافر وتحسن من صحتها.
|