[Mary Naeem]

تحسين صحة القلب

تناول الفاكهة بشكل عام طريقة سهلة للمساعدة في تحسين صحة القلب. ويُعتبر الخوخ من أكثر الفواكه صحةً للقلب والمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.


وقد وجدت بعض الدراسات، أن من فوائد الخوخ تقليل مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثة. وأن عصير الخوخ قد يساعد على خفض هرمون الأنجيوتنسين المسؤول عن رفع ضغط الدم. لكن، هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث.