11 - 06 - 2024, 04:28 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
ماذا تقدم حبة خوخ من قيم غذائية؟
سعرات حرارية: 76
بروتين: 1 غرام
دهون: أقل من 1 غرام
كربوهيدرات: 18 غرام
ألياف: 2 غرام
سكر: 16 غراماً
ويُعتبر مصدراً جيداً لـ: البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم،
الفوسفور، فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين سي وحمض الفوليك.
كما يُعد احتواءه على فيتامين سي، الطريقة الأفضل لمساعدة
الجسم على الشفاء وبناء العضلات وتكوين الأوعية الدموية.
|