[Mary Naeem]

الخصائص الغذائية لليمون الأسود

يحتوي الليمون الأسود على نسبة كبيرة من الفيتامينات خاصة فيتامين C وفيتامين D، بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن وأهمها عناصر الكالسيوم والبوتاسيوم.
الفوائد الصحية لليمون الأسود
الليمون الأسود لصحة القلب

يقوي الليمون الأسود عضلة القلب عن طريق الحد من حدوث خفقان القلب من خلال تنظيم عملية ضخ الدم، وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم المفيد لعضلة القلب.

الليمون الأسود مطهر طبيعي للسموم

الليمون الأسود مفيد لإزالة السموم من الجسم، لأنه يحتوي على عدة خصائص مضادة للبكتيريا.
الليمون الأسود للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

يحتوي الليمون الأسود على نسبة عالية من فيتامين C، والذي تستخدمه الأمعاء للتطهير.
الليمون الأسود لما بعد الولادة

الليمون الأسود هو واحد من أغنى الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمغذيات الضرورية لتعويض صحة المرأة والعناصر الغذائية المفقودة أثناء الحمل.

يعمل فيتامين C على رفع كفاءة الجهاز المناعي لدى الحامل وحمايتها من الإجهاد
يعمل على زيادة القدرة الجسدية للأم لتتمكن من رعاية الطفل بعد الولادة

صحة العظام

​​يُضاف الليمون الأسود إلى الأطباق للحصول على فيتامين D وفيتامين C والكالسيوم، وهي أهم العناصر لتقوية الأسنان والوقاية من هشاشة العظام.