[Mary Naeem]

فوائد السماق للشعر والقلب

تنقسم دهون السماق إلى نوعين هما حمض الأوليك
الذي يحسن من وظائف القلب والشرايين، وحمض اللينوليك
الذي يعزز من صحة الشعر، والجلد، وأغشية الجسم المختلفة.

كذلك تعد القيمة الغذائية للسماق مرتفعة نسبياً؛
لاحتوائه على الدهون الصحية والألياف والفيتامينات،
مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما يعمل على تقليل
الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول الجيد على الوجه الآخر.