[walaa farouk]

فوائد الشاي الأبيض



ووفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، يمتلك الشاي الأبيض العديد من الفوائد الصحية التالية:

غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الشاي الأبيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
مثل الكاتيكين والبوليفينول والفلافونويد، وهي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

دعم الجهاز المناعي:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأبيض
على تعزيز وظائف الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض بشكل فعال.

صحة القلب والأوعية الدموية:
تشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأبيض يمكن أن يحسن صحة القلب
والأوعية الدموية عن طريق خفض خطر الإصابة بأمراض القلب،
حيث يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

التحكم في وزن الجسم:
يمكن أن يساعد الشاي الأبيض
في إدارة الوزن وتقليله عن طريق تعزيز عملية الأيض وتحلل الدهون ومنع تكوين خلايا الدهون الجديدة.

خصائص مضادة للشيخوخة:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة
في الشاي الأبيض في مكافحة الإجهاد التأكسدي وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة مثل الجفاف والتجاعيد.

تحسين صحة البشرة:
يعتقد أن تناول الشاي الأبيض يساعد في تحسين صحة البشرة
وترطيبها، وقد يكون له تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ للبشرة.

تأثير مهدئ:
يعتبر الشاي الأبيض من المشروبات
المهدئة التي يمكن أن تساعد في الاسترخاء وتهدئة الأعصاب،
وذلك بفضل محتواه من مركب اللاثيانين الذي يعزز الشعور بالهدوء والاسترخاء.