[Mary Naeem]

وصفات غذائية للاستفادة من فوائد عين الجمل

للحصول على فوائد عين الجمل الصحية فعادة ما يسهل وجود عين الجمل ويسهل إضافته لأي نظام غذائي ومن بين الطرق الكثيرة لاستخدام عين الجمل ما يلي:

يضاف الجوز مسحوقاً على السلطة الخضراء.
يطحن ويضاف إلى الصلصات.
يطحن ويضاف للسمك أو الدجاج.
يحمص ويضاف إلى المكرونة أو الخضار.
يستخدم زيت الجوز للصلصة.