[Mary Naeem]

فوائد عامة للبردقوش

بعدما بينا فوائد البردقوش للنساء بشكل خاص، سنتطرق للفوائد العامة التي يمكن أن يستفيد منها كلا الجنسين:

تحسين الصحة النفسية.
المساعدة في إنقاص الوزن الزائد.
علاج الكحة والإنفلونزا.
تحسين جودة النوم.

طرق تناول البردقوش لتحصيل فوائده

بعدما بينا فوائد البردقوش للنساء وبما أن البردقوش ينتمي إلى عائلة النعناع فيمكن تناول مع السلطة أو اللحوم المشوية أو البيتزا.

ويمكن أيضًا تحضير شاي البردقوش عن طريق إضافة البعض من أوراقه الطازجة أو المجففة للماء المغلي، وتحلية المشروب بالعسل حسب الذوق.
أضرار البردقوش

يعد استخدام البردقوش آمنًا بشكل عام، ولكن قد يكون خطيرًا في الحالات الآتية:

الأطفال

من المحتمل أن يكون البردقوش غير آمن بالنسبة للأطفال.

الحامل والمرضع

قد يهدد البردقوش حياة الجنين، إذ إنه يساعد على نزول الشهرية، أما بالنسبة للمرأة المرضع فلم تثبت سلامة استخدام البردقوش لها، لذا يفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترة.

الحساسية

يمكن أن يسبب البردقوش ردود فعل تحسسية للبعض.

من يعاني من بعض المشكلات

يعد تناول البردقوش غير آمن للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في:
1. معدل ضربات القلب

يمكن أن يتسبب البردقوش في إبطاء معدل نبضات القلب، ويمكن أن يكون تأثيره أكبر على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من بطء نبضات القلب.

كما قد يتسبب تناول البردقوش بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
2. تخثر الدم

قد يؤدي البردقوش إلى إبطاء عملية تجلط الدم، وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالنزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

ويجب التوقف عن تناول البردقوش قبل فترة من القيام بالعمليات الجراحية، إذ إنه يزيد من خطر النزيف أثناء الجراحة.
3. مرضى السكري

في بعض الحالات يؤثر البردقوش على مستوى السكر في الدم، لذا يجب مراقبة نسبة السكر بعناية عند تناوله بالأخص إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري.
4. الجهاز الهضمي

لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة انسداد الأمعاء قد يتسبب البردقوش في احتقان الأمعاء، كما يسبب البردقوش زيادة إفرازات الأمعاء والمعدة الأمر الذي يؤدي إلى تفاقم القرحة.
5. المسالك البولية

لأن البردقوش يتسبب بزيادة إفرازات المسالك البولية، فيمكن أن يؤدي إلى انسداد المسالك البولية.