[Mary Naeem]

فوائد اليانسون للبطن يمكن استخدامه بعدة طرق، تختلف وفقاً للغرض المراد علاجه كما يلي:

حالات عسر الهضم: يمكن استخدام مسحوق بذور اليانسون المجففة ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة.
حالات الإمساك: يمكن استخدام شاي اليانسون لعلاج حالات الإمساك، ويمكن استخدامه مع أعشاب أخرى تساعد أيضاً على علاج الإمساك.
حالات متلازمة القولون المتهيج: يمكن استخدام كبسولات تحتوي على مستخلص زيت اليانسون (الأنيسول)، لكن ينبغي استشارة الطبيب.
حالات الغازات والانتفاخات: يساعد تناول بذور اليانسون المجففة على التخلص من الغازات المتراكمة في البطن، وعلاج التقلصات والآلام المصاحبة للانتفاخات.

يعد اليانسون من الأعشاب الأكثر أماناً، فيمكن استخدامه بجرعات عالية تصل إلى 20 جراماً يومياً من مسحوق بذور اليانسون للأشخاص البالغين الأصحاء، بأمان دون أن يسبب أي آثار جانبية.


وصفات للحصول على فوائد اليانسون للبطن

يتم شراء اليانسون عادة كمسحوق من بذور مجففة ، ويتوفر أيضاً في شكل زيت أو مستخلص اليانسون، لكن يمكن أيضاً استخدام بذور، وزيت، وخلاصة اليانسون في العديد من الوصفات، فيمكن لليانسون أن يجلب نكهة رائعة للمخبوزات والحلويات.

وتتطلب معظم الوصفات بضع ملاعق صغيرة أو مايعادل 4 إلى 13 جرام أو 5 إلى 15 ملغرام من بذور اليانسون المطحون، أو الزيت، أو المستخلص، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن كل شكل يحتوي على تركيزات مختلفة من اليانسون، لذلك من المهم تعديل الوصفة اعتماداً على الشكل الذي نستخدمه من اليانسون.

وصفة شاي اليانسون للبطن

يعد شاي اليانسون هو أشهر الوصفات التي يستخدمها الناس للحصول على فوائد اليانسون للبطن، وللجسم بشكل عام، وهي طريقة سهلة ذات مذاق محبب ومفضل للكثيرين.

تحتاج تلك الوصفة فقط إلى:

ماء مغلي.
بذور اليانسون.
عسل أبيض للتحلية.

يمكن اتباع الخطوات التالية لتحضير شاي اليانسون:

يجب غلي الماء على النار.
يوضع الماء المغلي على بذور اليانسون المجففة.
يضاف العسل للتحلية أو يمكن إضافة القليل من السكر.
يمكن الآن شرب شاي اليانسون دافئاً، والحصول على كل فوائد اليانسون للبطن.

بذلك نكون تناولنا الحديث بالتفصيل عن فوائد اليانسون للجهاز الهضمي، كيفية استخدامه، والجرعات المسموح بها يومياً.