[Mary Naeem]

ما أقل ما يكتفي به الإنسان المتأدِّب،
وعلى فراشه لا يتنفَّس بصعوبة [19].
الاكتفاء بأكل القليل مما يُقَدَّم للشخص ليست وصية خاصة بالرهبان،
إنما يليق بكل المسيحيين الالتزام بها.
الرقاد الصحي يتوقَّف على الاعتدال في الطعام
يقوم مبكرًا بروحٍ صالحةٍ.