القديس الأنبا أنطونيوس
كان الأنبا أنطونيوس يحب الإفراز، آي الحكمة والتمييز والمعرفة:
ففي إحدى المرات سأله أولاده عن الفضيلة العظمى في الرهبنة.
فقال لهم: إنها الإفراز، لأن كثيرين صاموا، وأضروا أنفسهم بصومهم.
وكثيرين صلوا وفشلوا في صلواتهم، بسبب عدم الإفراز.
وله عظة عن الإفراز في بستان الرهبان.
ذلك لأن الشخص الذي يقتنى الإفراز والتمييز،
يستطيع أن يميز بين النافع والضار اللائق وغير اللائق.
لذلك أهتم الأنبا أنطونيوس بفضيلة الإفراز. وهو أيضا كانت له هذه الفضيلة.