لما بنتك تحس أنها حزينه ، قلقه، غضبانه ...
أي مشاعر سلبية وما أكثرها اليومين دول😔
بلاش ترفضيها بجمل زي
📌الموضوع مش مستاهل
📌مش زي م أنتِ حاسه أنتِ بتهيألك
📌مش كل حاجه تزعلي علشانها خليكي قوية أكتر من كده
----------------------------
لأن انكران مشاعرها هيخليها تتحبس جواها وتظهر في كل موقف مشابهه وتتعابها من غير ما هتبقى عارفه ايه اللي تاعبها عادةً
وده اللي بنشوفه مع ناس كبيرة في صورة
🔮أنا زهقانه ومخنوقه ومش عارفه من إيه
🔮أو تدخل في مود سيء لفترة من غير سبب
🔮أو المشاعر السلبية يبقى جزء أساسي في حياتها بيتكرركتير قوي كل يوم
------------------------------
🌟الحل هنا.....
إن تتقبلي مشاعرها السلبيه علشان تمر بطريقة طبيعية وصحية
إزاي بقى تعملي ده
🌷بإنك تسمعيها بتقبل من غير أحكام ولا لوم ولا تجاهل
🌷أسأليها عن اسم الشعورده وحاولي معاها تسميه صح معاها لو مش عارفه (غضبانه،متوتؤة،محبطة ،حاسة بالذنب، مندهشه....)
🌷أسأليها عن سبب شعورها ده لو تعرفه
🌷وعن مكان الألم في جسمها اللي متأثر بالمشاعر دي
🌷أحضنيها لو هتسمحلك بده
📌وعلى فكره مش لازم في النهاية تديها نصايح كتير بتبقى محتاجاكي تسمعيها صح وبس ولا لازم تعملي كل الخطوات دي مع بعض كتير بيبقى كفاية واحده منهم
💚ومتنسيش تقوليلي بتعملي إيه لما بنتك تكون حاسه أي احساس سلبي؟