28 - 10 - 2023, 06:23 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
الكمية الموصى بها من الجوز للرجال
ينصح غالبًا بتضمين ما لا يزيد عن 30 غرام من المكسرات
ضمن النظام الغذائي يوميًا، وهذا ما يعادل تقريبًا
ما بين 7 - 10 حبات من الجوز الكاملة يوميًا
للحصول على فوائد الجوز للرجال.
|