04 - 09 - 2012, 09:21 PM
|
|
|
|
..::| العضوية الذهبية |::..
|
|
|
|
|
|
اكلة دايت
برجر الدجاج بالخضروات
مقادير برجر الدجاج بالخضروات
2 كوب دجاج مفروم
2 ثمره جزر
...
3 فص ثوم
1 ثمره بصل كبيرة
1 ربطه قدونس
1 فلفل رومي كبير
2 حبة بيض
1 م-ص ملح
بهارات حسب الرغبة
طريقةعمل برجر الدجاج بالخضروات
يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه
ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك
ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال مدهونة
و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 180 درجه مئوية لمدة 45 دقيقه
و بعد مرور 30 دقيقه يقلب الهمبرجر على الوجه الأخر
ثم يحشى بإضافة الكاتشب و الماسترد.
|