12 - 06 - 2023, 12:26 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الخيار
لا يعتبر الخيار مرطباً فحسب، بل إنه فعال أيضاً في تقليل الانتفاخ.
إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء وهو غني بالألياف،
ما يجعله ممتازاً لتعزيز الهضم الصحي.
لذا أضف شرائح الخيار إلى السلطات أو انقعه في الماء للحصول على نكهة منعشة.
|