فوائد المحار
فقدان الوزن
يتميز المحار باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله من الأطعمة التي يمكن تناولها عند اتباع أنظمة الحمية الغذائية.
كما يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على فقدان الوزن.