الموضوع: أهم فوائد المحار للرجال: غني بالبروتينات
عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 07 - 06 - 2023, 10:38 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †
الأوسمة و جوائز
بينات الاتصال بالعضو
اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,313,037
Read أهم فوائد المحار للرجال: غني بالبروتينات
أهم فوائد المحار للرجال: غني بالبروتينات




غني بالبروتينات

تحتوي كل حبة من المحار على 2 غرام من البروتين اعتمادًا على حجمه، ممّا يعني أن نصف دزينة من المحار تعادل استهلاك 12 غرام من البروتين الموجود في نصف كيلو من اللحم.
رد مع اقتباس