فوائد المحار المذهلة لصحتك
يُعّد المحار أحد الثمار البحرية الغنية بالعديد من المغذيات والعناصر المهمة، وخاصةً المعادن والزيوت المفيدة.
فلنتعرف في ما يأتي على فوائد المحار، وعلى مجموعة قيمة من المعلومات الهامة عنه.
فوائد المحار
بسبب القيمة الغذائية العالية للمحار فإنه سيعود على الجسم بفوائد عظيمة، وذلك إن تم المواظبة على تناوله، وإدراجه ضمن الوجبات والنظام الغذائي، وكحصة من حصص الأسماك واللحوم.