[walaa farouk]

فوائد الشوفان للأطفال
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇



يتميز الشوفان بقدرته على محاربة ومكافحة الأمراض المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي
والقلب والشرايين ويعمل على ضبط نسبة السكر بالدم ويقلل من الكولسترول في الدم
. لذلك نقدم لكم فوائد الشوفان على صحة الطفل.

1- يحتوي الشوفان على الكالسيوم:

يمكنك الإستعانة بالشوفان لمساعدة طفلك على النمو بشكل صحي وسليم،
حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسم الطفل
لينمو بشكل سليم، ومن العناصر الرائعة التي يحتويها الشوفان الكالسيوم الضروري
لبناء عظام قوية وأسنان صحية.

2- يساعد الشوفان على التركيز:

يساعد الشوفان الأطفال عند تناوله على تقوية الذاكرة والتركيز
وزيادة معدل النشاط المعرفي والإدراكي لدى الطفل،
لذلك إحرصي على أن تتخلل وجبات طفلك الأسبوعية على وجبة محضرة بالشوفان
ليحصل على التركيز اللازم لمساعدته على مذاكرة دروسه.

3- يساعد الشوفان على إنقاص الوزن:

يمكنك إستخدام الشوفان في علاج مشكلة السمنة في حالة إصابة طفلك بها
وذلك عن طريق تحضير أطباق مختلفة محضرة بدقيق الشوفان، حيث يحتوي الشوفان
على نسبة قليلة من السعرات الحرارية
ويتميز بتعزيز الشبع والتقليل من الرغبة في تناول الأغذية الدسمة.

لذلك إحرصى على تقديم الشوفان لطفلك. حتى يحصل على القيمة الغذائية العالية التي يحتويها الشوفان