[Mary Naeem]

يمكنك زيادة الوزن
على الرغم من أن البطاطس غنية بالألياف وخالية من الدهون،
لذلك تساعد على خسارة الوزن، إلا أن تناولها بكميات كبيرة
بطريقة غير صحية مثل المقلية، قد يساعد على زيادة الوزن.