[walaa farouk]

نعيش مثل اللاعبين في ماراثون لا نهاية له.
نلهث وراء أمور كثيرة، وحتّى إن خارت قوّتنا، لا نستطيع التوقّف
لكي نُنهي السباق. وفي هذا الماراثون
نفقد تواصلنا مع أنفسنا ومشاعرنا وأحلامنا،

ونفقد التواصل مع الطبيعة وجمالها،
وبالتالي نفقد تذوّق متعة الحياة.

#التأمُّل لمدّة 10 دقائق أو أكثر يوميًّا يفتح لنا مَمَرًّا داخل أنفسنا لنفهمها ونتواصل معها، ما يجعلنا نتوقّف ونهدأ ونهرب من زحمة الحياة والأفكار.
كما يساعدنا على رؤية جمال الطبيعة التي تجعلنا نتذوّق الجمال
ونشتم رائحة الحياة من خلالها.