[Mary Naeem]

الجندوفلي ، او بلح البحر هو طعام بحري ، ويعد من الرخويات ، وهو طعام كامل العناصر ، ومغذي كغيره من الأطعمة البحرية مثل الصرمباق ، ويعود ذلك إلى احتوائه على العديد من الفوائد الصحية ، والمغذية ، حيث يحتوي على البروتين ، ويكون غني بالمعادن ، والفيتامينات ، وكذلك احماض اوميغا 3 كونه من الأطعمة البحرية