عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 02 - 2023, 06:07 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,351,070

فوائد بلح البحر للرياضيين




فوائد بلح البحر للرياضيين

مستويات عالية من البروتين لا تقدر بثمن في النظام الغذائي للرياضيين. مع مجهود بدني خطير ، ينفد الجسم بشكل كبير ويحتاج إلى البروتين. يمكن استبداله بجزء من المأكولات البحرية.
بلح البحر منخفض السعرات الحرارية ، في حين أنها مغذية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الأكل المنتظم للمنتج بشكل كبير من تطور أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
نظرًا لوجود الكثير من البروتينات في المنتج ، فإن بلح البحر يحتاج فقط إلى إدخاله في قائمة الأشخاص المشاركين في الرياضة. ستعزز الحساسية من العظام ، وتسريع نمو كتلة العضلات ، وتعطي الطاقة والقوة. ستساعدك الأحماض الأمينية الواردة على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.
رد مع اقتباس