04 - 01 - 2023, 06:44 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
يعرف الأرز الأبيض بفوائده لصحة الجسم ولكنها أقل من تلك الموجودة في الأرز البني، حيث يحتوي على بعض العناصر الغذائية تتضح في:
- 14% من الثيامين.
- 9% من النياسين.
- 5% من فيتامين ب 6.
- 3% من المغنيسيوم.
- 3% من الفوسفور.
- 7% من الحديد.
- 4% من الزنك.
|