17 - 11 - 2022, 10:07 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
أتعافي إزاي من جروح الطفولة خاصة من الأهل؟
1- إدراك الأمور على حقيقتها: يعني اعرف إيه نوع الإساءة
اللي حصلت أو إيه اللي إحتاجته ومحصلش
2-التخلي عن التوقعات: تخلى عن وهم إن الأهل هيتغيروا مش دورك تغيرهم دورك إنك إنت اللي تتغير
3-اخرج من القالب القديم: إنت مش مضطر تقوم بنفس الدور اللي أهلك قررهولك، زود وعيك بنفسك واشتغل على شخصيتك بذكاء
4-انفصل عن أهلك عاطفيًا: يعني مش شرط غضب والدك بالإنفعال والصوت العالي يبقى بسببك، ممكن تكون دي طريقته في التعبير عن غضبه، حاول متحطش نفسك في مركز كل موقف بيعملوه.
5-ركز على النتيجة مش العلاقة: يعني متستناش منهم اعتذار أو تعاطف لكن ركز إزاي مثلًا تحمي حدودك عشان ميكونش في أذى تاني
وفي الآخر لكل أهالينا التقدير والإحترام، لأنهم قدموا على أد النور اللي عرفوه 🙏
جروح_الطفولة
|