قداسة البابا شنودة الثالث
من فوائد النسيان، أن تنسى المتاعب والضيقات..
أحيانًا يكون التفكير في الضيقة أشد إيلامًا وضررًا من الضيقة ذاتها.. اجعل الضيقات خارجك لا داخلك.
لا تسمح بدخول الضيقات في فكرك أو في قلبك لئلا تتعبك.
حاول أن تنساها. وإن ألح عليك الفكر ولم تستطع أن تنسى، حاول أن تنشغل بالقراءة أو بالعمل أو بالحديث مع الناس، لكي تنسى..