[Mary Naeem]

يعتبر المحار منشطًا جنسيًا قوياً، ولسبب وجيه وهذا لأن الكائنات ذوات الصدفتين تعد مصادر مهمة للمغذيات مثل الزنك الذي تحتاجه أجسام البشر ، وبالأخص الذكور كذلك الزنك عنصر حاسم في عمل هرمون التستوستيرون ، وهو عنصر رئيسي للصحة الجنسية والإنجابية لدى الرجال. ينظم هذا الهرمون أيضًا الدافع الجنسي للرجل ، أو الرغبة الجنسية، يزيد التحفيز والنشاط الجنسي من هرمون التستوستيرون كما يمكن أن يتسبب عدم توفر مثل هذا النشاط إلى تقليله ويعتبر الحبار مهمًا جدًا لإنتاج هرمون التستوستيرون ، كذلك قلة الزنك هو أيضًا عامل رئيسي في مشاكل الصحة الجنسية للرجال ، مثل ضعف الانتصاب فيمكن أن يساهم وجود ما يكفي من الزنك في الجسم في الحفاظ على الصحة الجنسية.
التستوستيرون يعد الهرمون الجنسي الأساسي للرجال وقد تنتجه النساء بعضًا أيضًا ، ولكن بمعدل قليل جداً عن الرجال وهو أيضًا من الستيرويد ويساهم في تطور الأعضاء التناسلية للذكور مثل البروستاتا والخصيتين إلى جانب ذلك ، يرفع هرمون التستوستيرون من أنسجة العضلات وكتلة العظام ويساهم في إنتاج شعر الجسم كما يحظى الرجال أيضًا بفائدة إضافية تتمثل في رفع حرق الدهون مع رفع مستويات الهرمون لديهم، كما يوجد معدنان مهمان في إنتاج الجسم لهرمون التستوستيرون ، فمن الممكن أن يؤدي قلة مستويات الهرمون أيضًا إلى رفع الوزن والاكتئاب وكذلك نقص الطاقة وقد يعاني الرجال الذين لديهم انخفاض هرمون التستوستيرون من هشاشة العظام أيضًا.