13 - 10 - 2022, 07:05 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
السبانخ غنية بمحتوى الحديد
الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، مثل السبانخ
، غنية بمحتوى الحديد، ويمكنكِ إطعام طفلك السبانخ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وليس فقط الحديد، إذ يمكن للسبانخ أيضًا أن تزود طفلك بالعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، مثل: فيتامين (أ، ج، هـ)، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
|