دعم خسارة الوزن
فيتامين ج الموجود في ثمار التبلدي مفيد لحرق الدهون المخزنة في الجسم، من المحتمل أن يحرق الأشخاص الذين يستهلكون كمية كافية من هذا الفيتامين 30% من الدهون خلال جلسة التمرين مقارنة بمن لا يتناولونه، لأنه مادة مطلوبة في تكوين (الكارنيتين)، هو مركب في الجسم يحول الدهون إلى طاقة، لذلك يُنصح بإضافة هذه الفاكهة أو مسحوقها إلى السلطة وغيرها من الأطعمة الصحية.