09 - 08 - 2022, 04:14 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
لا تعتبر بديلًا عن اللحوم
رغم أن زبدة الفول السوداني مصدر ممتاز بالبروتينات إلا أنها ليست مصدر للأحماض الأمينية الأساسية مثل حمض اللايسين (Lysine).
لذا فإن تناولها لوحدها لن يكفي ويجب تناول مصادر أخرى للبروتين من الأطعمة الحيوانية الغنية مثل اللحوم أو الجبن.
|