09 - 08 - 2022, 04:07 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
غنية بالفيتامينات والمعادن
زبدة الفول السوداني غنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن، فكل 100 غم منها تمدنا بـ:
- 45 % من الاحتياج اليومي من فيتامين هـ.
- 67 % من الاحتياج اليومي من فيتامين ب3 (نياسين).
- 27 % من الاحتياج اليومي من فيتامين ب6.
- 18 % من الاحتياج اليومي من حمض الفوليك.
- 39 % من الاحتياج اليومي من المغنيسيوم.
- 24 % من الاحتياج اليومي من النحاس.
- 73 % من الاحتياج اليومي من المنغنيز.
كما وتحتوي زبدة الفول السوداني على كمية لا بأس بها من فيتامين ب5 والحديد والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم.
|