أضرار بذور الشيا
يجب الانتباه للكمية المستهلكة من بذور الشيا، لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى الإصابة بالأضرار التالية:
- انتفاخ البطن.
- العازات.
- تقلصات المعدة.
- الإسهال.
- نقص سكر الدم بشكل حاد.
- نقص بعض المعادن في الجسم، مثل الحديد والزنك والماغنسيوم والكالسيوم.