07 - 08 - 2022, 06:55 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
كيفية استهلاك بذور الشيا
تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها الاستمتاع بتناول بذور الشيا، ومن هذه الطرق نذكر:
- تناول البذور بشكلها النيء كما هي.
- نقع البذور وشربها مع العصائر الطبيعية.
- إضافة بذور الشيا إلى وجبة الشوفان أو حبوب الإفطار أو اللبن أو السلطة.
- إضافة البذور إلى المخبوزات المختلفة، مثل الكيك.
|