07 - 08 - 2022, 06:46 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
فوائد المشي على رؤوس الأصابع :
1- يحرك أكثر من 38 عضلة في الجسم
وأغلبها عضلات كسولة في الجسم.
2- المشي على رؤوس الأصابع 4 دقائق يومياً
يحفز حرق الدهون الصعبة في عضلات الأفخاذ الجانبية
والخلفية ويغير من شكل عضلة الساق بشكل ملحوظ
|