[Mary Naeem]

هل ورق الغار مفيد للتنحيف

إن ورق الغار من النباتات التي تعمل على تنحيف الجسم، وذلك لعدة أسباب، ومنها فيما يلي:

يحسن وظائف الجهاز الهضمي: يواجه الجسم أحياناً صعوبة في هضم بعض البروتينات المعقدة المتوفرة في النظام الغذائي، ويساعد ورق الغار على سهولة هضم هذه البروتينات من خلال احتواء ورق الغار على أنزيمات معالجة وفعالة، ويعد ورق الغار أيضاً ضرورياً في تعزيز عملية الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، إذ أن المركبات العضوية المتوفرة في ورق الغار تساعد على علاج اضطرابات المعدة، ومتلازمة القولون العصبي.
الإحساس بالشبع: يعتبر ورق الغار غنياً بالألياف، التي تساعد على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى التقليل من مقدار الكميات المتناولة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية أو الدهون المرتفعة.
يحسن من حركة الأمعاء: يحتوي ورق الغار على نسبة عالية من الألياف، التي تساعد الأمعاء على الحركة بالطريقة السليمة، مما يؤدي إلى التقليل من وزن الجسم، وبالتالي معالجة مشكلة الإمساك.
يعزز صحة القولون: يطرد السموم من الجسم، ويعزز صحة القولون في الجسم.
زيادة معدل الأيض: تؤدي زيادة معدل الأيض إلى حرق العديد من السعرات الحرارية (الطاقة) خلال اليوم.