شرب منقوع ورق الغار
يتم نقع قرابة 20 ورقة من ورق الغار في 4 أكواب من الماء، ومع مرور الوقت تبدأ الأوراق بامتصاص الماء، وعندما تتناقص كمية الماء إلى النصف يصبح المنقوع جاهزًا للاستخدام.
يوضع ماء النقع في الثلاجة، ويتم شرب كوب منه في الصباح، وآخر في المساء.