04 - 08 - 2022, 06:37 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
اسمه emotion neutrality ..
فكرتها علاج "لأغلب" المشاعر ..
ليه ؟؟
لأن المشاعر عاملة زى عود الكبريت
، (يولع شوية و يخلص و ينطفي ) : ملتهبة و سريعة و و لحظية ..
ح تلاحظ ده فى اعجابك بشخص، انبهارك ، غضبك ، سعادتك ، حزنك ..
لو عاوز تسيطر على مشاعرك ، و تتصرف بحكمة و تعقل ،
لازم تتعلم فن الحياد او ال neutrality ..
اتعلم تهدى ، تاخد نفسك ، تسكت ..
ماتتفاعلش مع مشاعرك : لا ترد و لا تاخد قرار
و لا تتصرف او تتحرك الا لما تفكر و مشاعرك تهدى ، و تروح لحظات "العمى النفسي المؤقت" اللى كتير بييجي مع المشاعر ..
و لو هديت و فكرت و صليت و استشرت و سألت ح تلاقى مشاعرك اتوزنت و عقلت و نضجت ..
|