21 - 07 - 2022, 06:44 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
الوقاية من السكري
لا تقتصر فوائد الألياف الموجودة بالشمام على الوقاية من الإمساك وتحسين عملية الهضم والامتصاص، فهي تقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتساهم في الشعور بالامتلاء والشبع، ما يساعد على فقدان الوزن.
|