24 - 06 - 2022, 06:35 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
القيمة الغذائية في السبانخ :
تحتوي السبانخ علي البوتاسيوم، المنجنيز،
الزنك، المغنسيوم، الحديد، الكالسيوم
ومصدر رائع للفيتامينات وهي حمض الفوليك، النياسين،
فيتامين ب6، فيتامين أ وهما من العناصر الهامة
التي يحتاجها الجسم بإستمرار .
|